如何愛上你？

愛上黑夜的深邃，以點點螢光。

愛上恐懼的想像，以清澈的照見。

愛上成長的痛楚，以孩子的小手抹去哭不出的眼淚。

愛上另一個世界的你，以走出我的城堡，以孤燈下無所求的等候。

圖片來源：http://tinyurl.com/c3oatpv

你來了，我到了，他出席了

你來了，卻不在場。

我到了，另一條路上。

他出席了，一小時前的對白。

何時我們再約，下一次現在？

圖片來源：http://tinyurl.com/8y76nb4

愛的洗腦

愛的洗腦：

如果你愛他，你必須佔有他。

如果他愛你，他必須佔有你。

你們用愛綑綁彼此，保證不再寂寞。

 

圖片來源：http://bookingthoughts.tumblr.com

春夜冬雨

冬天總會過去，春天總是會來。

春天總會過去，冬天總是會來。

這是地球的真理。

地球的真理不是太陽的真理。太陽的真理不是月亮的真理。

喜歡什麼真理，就住到那樣的世界去。

心先至，身後隨。

圖片來源：畫家LEONID AFREMOV

http://leonidafremov.deviantart.com/art/WINTER-RAIN-LEONID-AFREMOV-152767971

放下是什麼感覺？

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2007/03/24日記

放下是什麼感覺？有時候時間久了，情境變了，感覺也會變了，這就叫放下嗎？心裡不在乎了就叫放下嗎？我好討厭你以前叫我放下，對你來說已經無所謂的事，對我卻是很重要啊。你怎麼能說風涼話呢？用說得總是很簡單。你真的無所謂嗎？真的那麼輕鬆嗎？

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回覆以前的自己：

1. 「有時候時間久了，情境變了，感覺也會變了，這就叫放下嗎？」

如果再回到當時的情境，你已經有更圓融的處理方式，心情也平靜放鬆，那代表你成長了，過去的問題不再是困擾。放下不是擺脫，是帶著那份經驗一起走，因為那是你好不容易練成的寶物欸～重點是你的心很輕鬆，視野清晰，一切清清楚楚。

2. 「心裡不在乎了就叫放下嗎？」

不在乎又不關心，叫做冷漠，不是放下。不在乎但很關心，就是「關心而不執著」，這是一種溫暖的愛，放鬆的愛，沒有佔有慾的愛，也沒有嫉妒、焦慮、壓力，我的心「在」對方身上，但不綁在那裡。

放下並不是一定要跟對方分離，並不是剩下孤單的自己。你可以每天和他生活在一起，卻很放下，「放下地在一起」。能放下的人永遠不會孤單，因為他可以跟全世界的一切在一起。

3. 「我好討厭你以前叫我放下，對你來說已經無所謂的事，對我卻是很重要啊。」

有些人講放下，意思是擺脫，而且是他自己想擺脫：擺脫你的情緒帶來的壓力、擺脫自己的無力感、擺脫自己的罪惡感…，他的心不輕鬆，也沒有真正放下。他說的話，字面上都很有道理，但缺乏同理心，沒有真正走進你的心，對你來說那只是教條。

理解他，原諒他，不要依賴他來拯救你。感謝他，在你生命重要的時刻出現，讓你有機會深思什麼是放下。

　

以前的自己…我好愛你喔～～親親親親親親親～～～～XD

哀傷似乎永無止境

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2007/03/16日記

已經四個半月了。好像已經過了一輩子。哀傷似乎永無止境，有時只是淡淡的，但它的確在那裡，手邊的事告一段落，它就出現了，或者說，我的眼睛就會自動搜尋它的蹤影。

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哀傷的本質都是相同的，不管是喪親、失戀、生病、生意失敗、落榜…，外在事件千變萬化，內在的情緒都叫做：悲傷。只要是「失去」我們在意的東西，就會生起悲傷。

悲傷像一個傷口，有時小傷口沒處理好會擴大成蜂窩性組織炎，所以，不要看輕任何一次悲傷，不要說「這沒什麼，世上比你不幸的人多的是」。要了解悲傷的基本知識，要學習實用的處理技巧，給自己和別人充分足夠的時間復元。

然後，有一天，你會覺得，快樂也似乎永無止境。

快樂太久，忘了什麼是寂寞

整理舊檔案，看見以前的日記，好像是看見另一個人，一個陌生的家人。

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2007/03/05日記

已經四個月過去了。和OO的關係，已經結束四個月了。好像已經過了一輩子。

過年回家20天，有爸媽，有電視，整天在客廳，很容易不會想起分手的傷痛，和孤獨。但是，3/2開始，我又是一個人住在台北了。整整四天了，沒有和人好好講話。跟賣地瓜的老闆講話應該不算。孤獨，孤單，寂寞，今天原本應該把論文綱要第二章寫完的，沒想到一直埋在《猛男情結》裡無法抽身，藉著閱讀逃避孤獨，就像一般人藉著看電視逃避孤獨。

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當時的我，一點也無法想像「快樂是每天的基本常態」是什麼感覺，無法體會獨處的舒服，也無法享受朋友群聚的歡樂……總而言之過著悲慘的人生。《猛男情結》是剖析健身工業的內幕，我才知道原來吃某些藥或補充食品就能長大塊肌肉。當時看很多書，雖是為了逃避寂寞，也開了不少眼界。

從小到大，寂寞一直像鬼一樣追著我索命，我也理所當然地逃，逃到書裡，逃到別人懷裡，逃進工作，逃進網路。但這隻鬼越來越大，也總能找到我，把我折磨個半死，我就再逃…二三十年的陰影恐懼，竟能消失至0，不可思議，卻再真不過。現在的我，還是有不開心的時候，就是沒有寂寞。

蒙其．D．魯夫的悲傷五階段（我要成為海賊王！）

魯夫摯愛的結拜大哥，艾斯，被赤犬殺死了。雖然艾斯說「我的人生沒有遺憾」，倒在魯夫懷裡微笑著斷氣，但魯夫的痛並不因此減輕一分，他茫然望天，嘴巴打開幾近一百八十度，靈魂被撕裂地吶喊……

1. 否認（Denial）

魯夫當場昏迷，兩週後才醒過來。昏迷，是魯夫自我保護的反應，至親之死，感覺就像天地崩裂，我們失去了活在這世界的座標，何處是上？何處是下？何時是過去？何時是未來？自己現在到底在哪裡？我們通通不知道。我們的思考和感覺功能當機，只剩下巨大到難以承受的痛，因此魯夫本能以昏倒來保護自己的生存。（此外他也受了重傷。）

魯夫醒來後，意識恢復運轉，開始無法控制地重播艾斯死亡的畫面，每一幕回憶都如此痛苦，以致於他一直用頭去撞石頭，希望把這些畫面趕出腦海，出拳揍斷大樹，破壞森林環境，也是想讓記憶消失。吉貝爾來看他，他警告：「不許說！什麼都不要說！」表示他還在抗拒事實。

2. 憤怒（Anger）

「我們不是約定好的嗎？！你騙人！」兒時回憶歷歷在目，艾斯是那麼理所當然地掛保證：「我不會死的！」那麼，現在，你到底在搞什麼啊？！頭撞石頭、揍斷大樹的行為，其中也有憤怒的成分。憤怒（暴力）的對象，可以是死者、他人、神、大自然、政府，也可以是自己，憤怒很容易演變成復仇，一個一心只想復仇的人，會一直卡在憤怒階段，很難走出悲傷。還好魯夫的憤怒並沒有持續很久。

3. 討價還價（Bargaining）

討價還價（協議、談判）是試圖做些什麼來挽回局面，但人死無法復生，因此魯夫不向上帝討價還價，他只是自責：「我太弱了！」魯夫從小到大的信念是：「我要變得更強！更強！！更強！！！這樣我才能保護心愛的東西！！」艾斯的死，沒有動搖他的人生觀，反而更堅定他變強的決心，後來他決定用兩年的時間離開夥伴獨自修煉，根本動機就是為了想彌補無法保護艾斯的遺憾，這可以視為在內心對自己的討價還價。

討價還價的風險是，由於把焦點放在「外在事件」（死亡、疾病、分手…），我們可能用盡全力想「回復過去」，而難以接受現況，建立新的生活。討價還價讓我們有「力量感」，但也可能讓我們誤以為我們能掌控局面，無法學會「隨順」因緣。

4. 沮喪（Depression）

「這不是夢吧…？」魯夫把臉頰都快掐爛了，終於問吉貝爾：「艾斯是…死了嗎！？」他早就知道艾斯死了，但「主動確認事實」很重要，這代表事件的衝擊已經降到他能承受的地步，不過這不代表他比較不難過。魯夫想起小時候的回憶，哀嚎痛哭，又跪下來撞石頭。

沮喪階段的現象：哭泣、憂鬱、疲累、麻木、無力感、行屍走肉...是一般我們熟悉的悲傷的樣子。沮喪的人好像遇到催狂魔，所有的快樂都被吸乾了，每天都是陰天，陪伴他的人也會被其情緒感染，笑不出來。沮喪階段要走多久，沒有人知道，越了解自己的狀態，越能接受愛與付出愛，就能越快度過。

5. 接受（Acceptance）

吉貝爾眼看魯夫一直傷害自己，怕他傷口崩裂小命不保，於是乾脆和他打了一架。他把魯夫架在大石上，棒喝：「不要總是著眼於失去的東西！失去的東西是不會回來的！問問自己你現在還剩下什麼！」

戲劇的高潮就在此時推到頂點：魯夫愕然，緩慢扳著纏滿繃帶的手指，一根一根數著，回憶著…索隆…娜美…騙人布…一邊數，一邊流下眼淚，他痛苦地領悟到，失去艾斯，這世界再也不會一樣了，但他還擁有很多很多，他擁有夥伴們最堅定的支持和愛，他知道他們會一起繼續新的冒險，在全新的世界。

所謂接受，並不是忘了過去，相反的，是要帶著無盡的懷念，繼續往前走。當我們到達接受的階段，可能會進兩步退一步，再度經歷憤怒、討價還價、沮喪的感覺，沒關係，接受自己的後退，接受自己生起的任何情緒，給自己充分的時間準備好，然後再次往前走。

魯夫醒來後，只花了幾個小時就走出悲傷，因為戲劇情節必須緊湊才會刺激好看。但現實人生走過悲傷可能需要很多年。廣大的海賊王粉絲，看到艾斯死亡也會經歷悲傷的五個階段：

否認－「不會吧！」

憤怒－「幹！」

討價－「千人吃素大祈禱，艾斯不要死！！！」（九把刀）

沮喪－「不想看了啦。」

接受－「下一集什麼時候出啊…」

悲傷的五個階段，不一定按順序出現，例如可能是沮喪→討價還價→否認…；也不一定每個階段都會出現，例如有人自始至終只有沮喪，有人並不否認也不討價還價；除了這五種，悲傷中也可能出現其他情緒，例如嫉妒、罪惡感等。伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kübler-Ross）提出的悲傷五階段，不是無懈可擊的完美心理模型，但它簡潔、清晰、有系統，是一張實用容易上手的地圖，幫助我們看清楚自己現在在哪裡，過去已經走了多遠，未來該往什麼方向，因此很有價值。

艾斯終其一生都在追問一個問題：「我啊…被生下來是好事嗎？」

在生命的最後幾分鐘，他說：「我真正想要的…不是所謂的『名聲』…我真正想要的是希望能覺得…『被生下來其實是好事』…老爹！大家！還有魯夫！一直以來對任意妄為的我…繼承了魔鬼血液的我…謝謝你們如此愛著我！！！」

艾斯找到了他要的答案，含笑而逝，如果我們用心體會艾斯的感受，我們必然感到喜悅，愛，和無盡的祝福。

註：

1. 艾斯之死的相關情節參見《海賊王》（ONE PIECE）漫畫574話、581話、582話、590話，以及動畫482集、483集、505集等。

2. 本文角色對白修辭融合漫畫與動畫之台灣與大陸翻譯，無定於一本。

圖片來源：《海賊王》動畫483集

http://blog.xuite.net/a2424852/claire/47443095-%E6%B5%B7%E8%B3%8A%E7%8E%8B

尋尋覓覓

〈聲聲慢〉宋．李清照

尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。乍暖還寒時候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他晚來風急。雁過也，正傷心，卻是舊時相識。

滿地黃花堆積，憔悴損，如今有誰堪摘？守著窗兒，獨自怎生的黑！梧桐更兼細雨，到黃昏點點滴滴。這次第，怎一個愁字了得！

這首詞，非常深刻而細膩地描述悲傷的感覺：冷清、淒慘、悽涼、寒冷、急風、落花、憔悴、損傷、孤獨、黑暗、細雨、黃昏、哀愁…，沒有溫暖，沒有光明，沒有親密。

李清照尋覓著什麼呢？從「雁過也，正傷心，卻是舊時相識」可以知道，她找的是失落的過去，擁有的曾經。然而這般尋覓只是徒勞，過去的幸福再也無法重現。

溫暖，光明，親密，加在一起通稱為「快樂」，創造快樂就像創造一首好詩，需要用心學習，持久練習。如果你是廚師，那麼創造快樂就像創造一道美味的料理，如果你是農夫，那麼創造快樂就像創造一畦豐盛的收穫。每個人都有創造快樂的天份，只要你找到「現在」。

插管：救命或害命？

插管，對許多家屬來說，象徵著「希望」，只要病人還有一口氣，彷彿病就可能好起來，奇蹟也可能出現。插管也象徵著「連結」，連結家屬和病人的緣分，不用面對緣盡分離的痛苦。插管還象徵著「責任」，家屬和醫護有責任延長病人的最後一口呼吸。

過度害怕死亡，讓家屬忽視病人的痛苦，堅持留住最後一口氣。對醫療的無知，讓家屬慌亂茫然，無法承受親友的誤解指責，不知如何與醫護溝通，做出了一生難安的決定。生命不只是呼吸和心跳，還包括身體的舒服、幸福感、感謝與懷念、平安與自在，但是在搶救呼吸的壓力下，我們的視野變得很狹窄，放大生理數據的重要性，忘記生命是一道申論題，不是選擇題。

插管是一種急救手段，是為了爭取治療疾病或意外傷害、恢復健康的時間，暫時採取的措施。如果疾病的進程已經到了末期，再也無法治療恢復，那麼就失去急救的意義，只是徒然延長瀕死期。插管是為了救命，但若活到只剩一口氣，沒有意識、沒有尊嚴、沒有平安、沒有自由、沒有清醒、沒有解脫……反而嚴重傷害病人的生命品質。

我們可以「自己決定」疾病末期是否接受插管、心肺復甦術等急救措施，以及安寧療護，並註記在健保卡內（可隨時撤銷）。詳情請洽：

安寧照顧基金會　電話：02-2808-1130

http://www.hospice.org.tw/2009/chinese/supply-3-3.php

蓮花基金會　電話：02-2596-1212

http://www.lotus.org.tw/2_tranquil_8.asp

註：

插管（氣管內插管），是把一根管子插進口腔或鼻腔，穿過喉嚨與聲帶，到達氣管深處，外接呼吸器。鼻腔插管可能造成鼻腔疼痛、鼻竇炎…，口腔插管可能導致口腔潰瘍、喉嚨內長肉芽腫、聲帶受損、氣管軟化症、口腔分泌物不易清除、口臭、吞嚥困難、病人容易咬管…。

長期插管（三週左右）仍無法自主呼吸，醫師會建議氣切（氣管切開術），在全身麻醉下，從病人頸部的氣管環狀軟骨中間切開一個小洞，放入氣切管，外接呼吸器或抽痰器。

接吻要專心

第一次接吻的時候，一切都是新鮮的，這世界彷彿只剩下你和我。

第N次接吻的時候，進入自動模式，你想著工作，我想著晚餐，這世界有太多接吻以外的事。

專心接吻其實很困難，一秒、二秒、三秒、四秒……撐不過幾秒就會開始想東想西。

把心放進接吻中，把現在放回愛情裡。

圖片來源：法國攝影家Robert Doisneau (1912-1994)

http://artswallpapers.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/11/kiss-old-photography-1920x1200.jpg

我最親愛的：分手後，愛情依然溫暖

這首歌裡的人，多年後對分手的情人，還存有愛情嗎？

有的。不是炙熱的激情，不是清新的友情，是微微撩動心弦的親密，像久埋的醇釀，一開封香醺繞樑。

就算現在已有深愛的人，愛情的感覺，也可能對昔日戀人存在。這種感覺多半是過去甜蜜的回音，一旦移植到現實通常無法長久。接受自己有這種感覺，也接受伴侶有這種感覺，感覺不等於行動，在任何行動之前，要能創造坦誠對話的空間。

分手後，愛情可能冰冷，因為怨恨的心難以安息。分手後，愛情變成垃圾，因為你的心還在哭泣。你的不快樂，不須期待對方負責，你可以學會開朗，變得堅強，原諒錯誤，關心對方，你可以找回愛情的溫度，卻一無所求，因為你已擁有完整的自己。

〈我最親愛的〉

填詞：林夕　作曲：Russell Harris

原唱：張惠妹

很想知道你近況

我聽人説　還不如你對我講

經過那段遺憾

請你放心　我變得更加堅強

世界不管怎樣荒涼

愛過你就不怕孤單

我最親愛的　你過的怎麼樣

沒我的日子　你別來無恙

依然親愛的　我沒讓你失望

讓我親一親　像過去一樣

我想你一定喜歡

現在的我　學會了你最愛的開朗

想起你的模樣

有什麼錯　還不能夠被原諒

世界不管怎樣荒涼

愛過你就不怕孤單

我最親愛的　你過的怎麼樣

沒我的日子　你別來無恙

依然親愛的　我沒讓你失望

讓我親一親　像朋友一樣

雖然離開了你的時間　比一起還漫長

我們總能補償

因為中間空白的時光　如果還能分享

也是一種浪漫

關係雖然不再一樣

關心卻怎麼能說斷就斷

我最親愛的　你過的怎麼樣

沒我的日子　你別來無恙

依然親愛的　我沒讓你失望

讓我親一親　像親人一樣

如何原諒你？

當有人傷害我們、讓我們難過，在他衷心道歉、盡力彌補後，我們的反應會如何？

反應一：不原諒他。不管如何道歉，都無法原諒。心情一直很難過。

反應二：原諒他。但心裡還是很難過，一直有陰影。無法見到這個人，無法和他相處。

反應三：原諒他。有時候想起這件事會覺得淡淡的遺憾或悲傷，但心中已經沒有陰影，可以和他坦然相處。

如果對方一直不道歉，或沒有用適當的方式道歉，我們的反應又會如何？

反應一：絕對不原諒他！竟連最基本的道歉也沒有！心情非常痛苦！

（如果他終於道歉了，請回到上一層～）

反應二：原諒他。但心裡還是很難過，一直有陰影。

反應三：原諒他。有時候想起這件事會覺得淡淡的遺憾或悲傷，但心中已經沒有陰影。

不管對方有沒有道歉，我們都可能難過，也可能不難過。換句話說，對方道歉，和我們的心情，沒有必然的關係。有時候，對方誠心道歉的確能緩解我們的哀傷，但有時候沒效果。

走出悲傷，不需要等待對方的道歉，你可以做自己心情的主人，獨立決定原諒或不原諒。這不是鼓勵犯錯者不負責任，是為了釋放你的心，從悲傷的牢獄中得到解脫。真正的原諒，是從解脫那一刻才開始。

愛上長刺的人

有些人身上長了刺，很容易生氣，生氣的時候矛頭總是對準別人，理直氣壯地批評、指責，這樣的人通常口才很好，善於辯論，你講不過他，他更認為自己是對的，別人是錯的，還要你低頭道歉。

身上有刺，是為了保護自己，卻不知不覺傷害了身邊的人，靠得越近，傷得越重。長刺的人不一定知道別人受傷了，也不知道自己身上有刺，他活在防衛森嚴的城堡裡，困惑為何生命如此孤獨。

愛上長刺的人，要能看見自己的傷並不是對方給的，才有辦法繼續走下去。那些痛苦，不是新的傷痕，是沒有癒合的舊創，在呼喚一個治療的機會，他的刺只是逼你醒過來面對。如果你的心夠健康，你只會覺得皮肉痛，不會真的受傷。

愛上長刺的人，請把雙手打開，開放自己的身體，擁抱他和他的刺。先在心裡想像這畫面，體驗每一根刺同時刺進身體的感覺，然後自己當導演，請心裡的演員演出你想要的感覺（柔軟、堅強、平靜…），一遍又一遍排演，直到你很熟悉刺痛和柔軟的轉變，然後，在現實中好好擁抱他。

走進悲傷暴漲的大河

很多方法可以釋放悲傷，淡化悲傷，轉移悲傷。但總有某些時候，唯一的方法就是走進悲傷暴漲的大河，讓洶湧的情緒沖刷自己，清醒地接受悲傷日日夜夜衝擊，直到你懷疑自己是否還可能再度快樂起來。

楊過中了情花毒、失去了小龍女和右手臂，卻在山洪中練成獨孤求敗的無鋒重劍。起初神鵰推他下水，他也抗拒，後來卻自願躍入溪中，因為他體會到成長的快樂。

文學中的「劍」是「心靈」的象徵，劍道就是心靈的鍛鍊，比武過招的意義不在勝負，是在人我之間求取生命的平衡點。勇敢走進情緒的大水，你會一次又一次領悟心的境界。

死後去哪裡？

無論過去、現在、未來，我們其實只有三個地方可去：「上升」，「下降」，和「不上升也不下降」。我們上上下下形成的軌跡，是一個螺旋狀的圓，如果截取一段短暫的時間，例如五十年，這段軌跡看起來會很像直線，如果一直用直線的心態生活在圓裡，就會經常碰到無解的命題。

死後去哪裡？佛教有個觀念深具啟發性：「隨重、隨習、隨念」。我們一生若造大善大惡，這善惡的重量自然把我們往上抬舉或往下拉墜，即為「隨重」。若我一生無大善，也無大惡，但性格中有一種特別強烈的習氣，例如嫉惡如仇、委屈求全、酷嗜美食、迷戀美貌等，往生後就會被習氣帶領著，到適合那個習氣存在的地方去，這就是「隨習」。

除了一生所做，臨終那一刻當下的心念，也會決定我們的去處。如果臨命終時，心念恐怖、生氣、煩惱、貪戀，就可能被這些念頭帶往黑暗深處；如果心念安寧、祥和、清淨，就能隨著心念進入光明喜悅之境。這就是「隨念」。因此臨終助唸的意義在於讓往生者的心念有所依歸，往生者面臨死亡可能心生慌亂迷茫，若能聽聞善知識，與慈悲和智慧的能量相應，就有機會提升自己往好的方向走。

人死為靈，靈是一種能量，權勢不能撼動，金錢無法收買，唯有一心的純淨或污濁，決定流向何方。貪婪與匱乏共鳴，豐盛與喜悅相應，真正的問題是：你現在到底在哪裡？

悲傷的重量

一份悲傷，可以抵過十份快樂，這大概是因為，負面情緒會干擾生命平安的狀態，所以生存本能要求身心全體動員來解除危機。

悲傷需要被重視。生命中總有一些關鍵事件深深影響你成為現在的你。拋開那些其實不重要的事，拿起你的悲傷，閱讀它，聆聽它，品嚐它，撫摸它，它會告訴你，什麼叫做快樂。

圖片來源：插畫家Quint Buchholz

http://www.quintbuchholz.de/en/pictures/all-pictures.html

打開黑暗的記憶

二十多年後偶然和國中同學聊起，才知道在遇到臉書之前，我們都不記得當時同學的名字，因為那三年我們非常不快樂，所以本能關閉了這段記憶。

體罰是我的惡夢，有一陣子我終於受不了，開始裝病逃課，通常是逃第一節數學課，頭痛、頭暈、胃痛、感冒…至今老媽一直覺得是我們家風水不好，我身體才那麼虛～老師打我我很害怕，看見同學被打，我的心好痛，我真的不懂這樣的生活有什麼意義。後來當了國中老師，在一團混亂中我唯一清醒的一件事就是：絕對不可打人！有時候真的很想掐死那些小鬼，但我很明白，那不是他們的錯，是我當時沒有能力帶領他們。夠專業的老師會找出千萬種教育之道，就像夠專業的政府和建商不會靠著優勢警力強行拆除不聽話的釘子戶。

熬了三年，還有三年，我在同一所中學讀了六年。進了大學，我開始瘋狂蹺課，一看到課本就想吐，那四年我沒唸過一天書。雖然很喜歡史記和杜詩教授，雖然喜歡哲學史和文學史，但我就是不想進教室。我一直很感謝大學自由的環境，接納了我的瘋狂，為接下來高空彈跳的人生做好準備～

國中某一節上課前，我在紙上隨手練習用文字形容顏色，譬如：「藍色：晨曦中飄蕩的窗紗透進涼爽的晴空…」「黃色：夕陽停留在榕樹上，在枝枒間融化、滴淌，滲進黑色的根…」之類的造句，寫了幾則後給身邊的同學傳閱。

上課鐘響，老師進來了，看到我們嘻笑著不知在傳什麼，就劫走拿起來看。看完後，他走到我面前，問：「這你寫的？」我點點頭。然後他從鼻子哼出一口氣，輕蔑地說：「無、病、呻、吟。」很不屑地把那張紙丟回我桌上。開始上課。

我當時故作堅強，甚至還笑了一下，想說這也沒什麼，我本來就只是塗鴉嘛…可是這句話像魔咒一樣釘在我腦袋裡，我開始覺得羞愧，覺得原來自己這麼膚淺。我也開始懷疑自己是否有能力寫作，有好多年，我一直在找適合自己的工作，但工作換來換去，總是不開心，有時候也會嚷嚷著想當作家，其實內心根本不相信自己做得到。無病呻吟就像一顆黑色的種子，在我心中長成陰暗的大樹，開出有毒的花…或許是該找個風水師來我家看看…

找回真正的自己，是世界上最遙遠的路，但除此之外我們無處可去。沒有方向的流浪，聽起來浪漫，卻是無止盡的悲傷。那些黑暗的記憶，是弔詭的路標，指引我們未來的寶藏埋藏在過去，於是我們穿越平行時空，打開古老的名字，填上新的結局。

 

 

圖片來源：插畫家Quint Buchholz

http://www.quintbuchholz.de/en/pictures/all-pictures.html

惡作劇：扭曲的愛

惡作劇必以欺騙為工具，讓被騙的人陷入尷尬、驚訝、恐懼、喜悅等情境，騙人者因此得到樂趣。

如果是因為討厭對方而惡作劇，那叫做「惡意欺凌」。如果是因為喜歡對方而惡作劇，那往往表示我們無法坦然表達自己的情感，只能藉著迂迴曲折的劇本，潛意識希望對方知道我們的心意。

設計惡作劇的人，能體驗到創作的力量感（擺佈他人），以及宣洩情感的暢快感（表達感情），因此覺得開心、有趣。有些惡作劇的確無傷大雅，但有些惡作劇戴上了「開玩笑」的面具，讓無辜的對方生起不必要的負面情緒，完全沒意義。

常聽說有人為了慶祝朋友（家人、情人…）生日，故意一整天找他碴，罵他、怪他、跟他大吵架，直到對方情緒崩潰，最後才推出生日蛋糕～

既然花心思幫對方慶祝生日，就表示其實是關心對方、希望對方開心。但是，惡作劇的人，無法直接、真誠、坦然、簡單表示「我喜歡你，我關心你，我希望你快樂」，他的情感表達管道是扭曲的，不暢通的，只能用折磨表達關心，用欺騙表現善意，用不在乎表示愛……這是多麼悲傷啊。