愛不要太用力

有時候你覺得自己付出這麼多，對方卻當作平常；努力表現關心，對方卻不領情；自己那麼盡心盡力、盡善盡美，事情卻不受控制；你好話說盡，對方依然故我。

愛，越多越好，可是不要太用力。人跟人的相處，如果一顆心揪得緊緊的，或是掌控慾太強，希望改變對方，無法容忍失敗，那就是太用力了。

愛的感覺是放鬆、自在、愉快，放鬆就是不用力，自在就是不勉強，愉快就是沒有恐懼。「追求完美」，是因為享受創造的過程，探索自我的潛能，還是因為害怕失敗的苦澀、把壓力當動力、無法停止鞭打自己？「注重細節」是因為純粹喜歡沉浸在細節中忘了時間，還是害怕風險代價太高必須控制變數？

付出愛，關心別人，那份恰到好處的平衡只有自己能體會。對自己不緊繃，對別人才能放鬆。所以，要誠實觀察自己的感覺，隨時調整，放下責怪埋怨，去體驗心的放鬆和自在。