曾經有五六年，我一直做著同樣的惡夢：我走進廁所，發現裡面極盡所能的骯髒噁心，可是我出不去，排泄到一半，突然驚醒，感覺就像喝完珍珠奶茶看見杯底剩半截小強……
每一間廁所都很髒，髒的方式都不一樣，有一間卡滿蜘蛛網，積塵厚如地毯，像二十年沒有人上過；有一間地板潮濕髒亂，中央堆滿黃色大便，蹲下去的時候衣服還不小心沾到。情況嚴重的時候，每天都會夢見，對愛乾淨的我來說，不啻是酷刑。
我本來默默忍耐，安慰自己這總比鬼壓床或吃小強來得好…
其實一點都不好！
我終於受不了，被逼到下了一個決心：我在夢裡這麼屈辱，起碼醒著的時候要很有尊嚴吧！老娘我，以後只上絕對乾淨的廁所！看見髒廁所我掉頭就走！就算膀胱炸掉我也不在乎！
我嚴格執行這個決定。說也奇怪，當我決定不再委屈自己，我自然就知道如何找到好廁所，而且，夢中的廁所也漸漸不再那麼髒到駭人了…可是，喵的，廁所還是廁所啊！我為什麼一定要夢見這種東西呢！
為什麼為什麼為什麼！！！我一直問自己，夢見廁所到底有什麼意義？！
我開始冷靜下來，仔細觀察作夢的當天是否有發生什麼特別的事。起初，我什麼也觀察不到。然後，幾個月過去了…一年過去了…我的心性有了成長，我變成一個越來越快樂的人，夢見廁所的頻率降低為一週一次…突然，有一天我發現，只要我白天生了氣或受了委屈，晚上就很容易夢見廁所…正所謂：「一肚子大便」！就是這五個字！簡潔有力地概括了廁所夢的象徵意義與現實意義！
我笑了起來，一方面覺得很冏，一方面非常欣賞潛意識的黑色幽默。這句話擊中了我的心，我完全明白髒廁所與負面情緒的隱喻，因為我從小是被髒廁所嚇大的，早在上幼稚園之前，我必須蹲在阿公家的糞坑，除了惡臭薰人，一低頭，總是清楚看見滿坑暗黃色的排泄物，上面鋪滿無數奶白肥大不斷蠕動的蛆…有時糞坑滿了牠們還會爬到腳邊…那些畫面驚悚如噩夢，我的心靈創傷長大後被帶進夢中一遍又一遍重播，不同的歌詞，相同的旋律，直到我破解了密碼。
既然惡夢源於負面情緒，重點就不在夢，而在情緒。了解情緒，接受情緒，放下情緒，惡夢自然消失。
風平浪靜很久後，有一天我又開始夢見髒廁所。醒來後我暗自嘀咕：「怎麼又來了？最近沒什麼事啊！」但連續夢了兩三次，迫使我不得不仔細觀察自己當時的狀態，然後我驚訝發現，原來我以為看開了的某件事，其實一直沒離開，還在我心中！我用各種工具釋放那份不滿的情緒，結果導致那份情緒被藏起來，藏得非常隱密微妙，要不是惡夢一直發出警告，我不可能注意到。從那時起，惡夢變成我的好朋友，好家人，好顧問，幫助我找出受傷的部位，進行療癒，我對它充滿無盡的感謝，再無一絲厭惡。
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